另一邊
我們很少接觸到菸草業的另一面──它對自然環境和人類生存的影響。
菸草業每年排放的溫室氣體相當於 8,400 萬噸二氧化碳。
它導致氣候變化，降低氣候適應能力，浪費資源並破壞生態系統。
每年約有 350 萬公頃的土地因菸草種植而遭到破壞。
為了種植菸草而砍伐森林會導致土壤退化和產量下降，土地種植其他作物或植被的能力也將受到嚴重影響。
菸草製品是地球上被丟棄最多的物品，含有 7,000 多種有毒化學物質
世界衛生組織的報告稱，香菸過濾嘴含有微塑料，這種微小的塑料碎片在每個海洋中都可以檢測到，甚至在世界最深的海溝底部也能檢測到，已成為世界第二大塑料污染源。
約90%的菸草生產集中在發展中國家。
世界衛生組織健康促進部門負責人魯迪格·克雷奇告訴法新社，整天處理菸葉的農民每天消耗的尼古丁相當於50支香菸中的尼古丁。
“想像一下一個 12 歲的孩子每天吸 50 支煙。”
世界衛生組織健康促進部門負責人 Ruediger Krech
我們聽過太多
「電子煙的危害比香菸小得多
電子煙可以幫助您戒菸
電子煙有多種口味，而且沒有二手煙…”
但事實真的是這樣嗎？
電子煙會使您的肺部接觸有害化學物質，例如甲醛和丙烯醛，以及有毒金屬顆粒，例如鉻、鎳和鉛。
Goniewicz ML、Knysak J、Gawron M 等。電子煙蒸氣中選定致癌物和有毒物質的含量。菸草控制。 2014年； 23（2）：133-139。
奧爾梅多·P、戈斯勒·W、坦達·S 等人。電子煙液體和氣溶膠樣本中的金屬濃度：金屬線圈的貢獻。環境健康觀點（線上）。 2018； 126（2）。
知道你為什麼戒菸
戒菸有很多充分的理由。您想感覺更健康嗎？省錢？了解您想戒菸的原因可以幫助您保持動力並專注於戒掉電子煙的目標。電子煙會妨礙重要的事情嗎？如果您不確定，請嘗試問自己以下問題：
- 電子煙會影響我的健康嗎？
- 電子煙控制了我的生活嗎？
- 電子煙如何影響我的思考和感受？
- 電子煙如何影響我與朋友、父母、男友/女朋友或其他對我重要的人的關係？
- 吸電子煙或思考電子煙如何影響我的學業或成績？
- 是否有一些我曾經喜歡的活動因為吸電子煙而不再喜歡了？
- 我是否花了很多錢來繼續吸電子煙？
- 辭職後我最期待什麼？
